O envelhecimento precoce surge consoante as nossas rotinas. É sabido que alguns dos principais motivos têm origem no execesso de exposição ao sol, no consumo de açucar, de álcool e também devido ao consumo de tabaco. Mas atualmente surgiu um novo hábito que os individos devem evitar, caso queiram reduzir o envelhecimeto precoce: a posição em que dormimos.
Segundo o site She Finds, existem três erros que deve corrigir durante o sono:
1- Não dormir suficiente: dormir menos do que as sete a oito horas recomendadas por noite acelera o processo do envelhecimento da pele, levando ao aparecimento de rugas;
2- Dormir de barriga para baixo: Esta posição faz com que o rosto fique pressionado contra a almofada, o que provoca rugas a longo prazo;
3- Dormir de lado: esta posição, tal como a anterior, também pressiona o rosto sobre a almofada podendo originar rugas na zona das bochechas e do queixo.
