Sabe bem poder desligar e poder fazer coisas que normalmente não temos tempo para fazer. Mas e pensar no pós-férias?
É horrível! E, de acordo com a Oficina de Psicologia, afecta de forma negativa cerca de 25% dos profissionais.
No entanto, há formas de minimizar este impacto negativo. Deixamos aqui algumas:
1 – Aceite que no início pode sentir-se em baixo. Assim vai saber lidar melhor com as dificuldades que possam surgir.
2 – Não regresse a casa na véspera de ter de trabalhar. Por muito que custe, regresse a casa dois ou três dias antes de ter de regressar ao trabalho. Assim tem tempo para se organizar.
3 – Organize o seu sono e os seus horários. Durante as férias é bom não ter tantas regras, mas no regresso ao trabalho é essencial que as retome o quanto antes.
Para saber mais, clique para ver o artigo original.
