Sabia que quando os bebés nascem não sabem como dormir? Nos primeiros meses de vida, as crianças precisam de uma ajuda, ou seja, aquilo a que os cientistas chamam de condicionamento.
A partir dos três meses, a tarefa torna-se mais fácil para os pais. Siga as dicas abaixo e durma bem… com o seu filho. Afinal, um bebé que durma bem, tem pais mais descansados e pacientes.
Tenha em conta que deve ter procedimentos diferentes em vários estágios da vida do bebé.
Entre os 3 meses e os cinco meses, o bebé já consegue perceber a diferença entre o dia e a noite, porque é nesta idade que começa a produção de melatonina, a hormona do sono. Esta é a altura ideal para criar hábitos de sono. Por exemplo, dê-lhe banho sempre à mesma hora, antes de se deitar. O banho morno pode ajudar a que fique mais relaxado. Opte também por tocar uma música baixinho e melodiosa. Passe-lhe para a mão um boneco de peluche, com o qual ele se sinta bem e confortável. O objectivo é deixa-lo mais seguro. O “amiguinho” vai ajudá-lo a voltar a adormecer quando despertar antes da hora.
Aos 6 meses, o bebé já consegue adormecer sozinho. Já dorme menos durante o dia e alimenta-se com intervalos regulares. Contudo, ainda é normal que acorde algumas vezes durante a noite. Se ele acordar mais que duas vezes à noite, é porque tem algum mau hábito, como adormecer a mamar. A criança pode ficar “viciada” nesse prazer e procurar a mama várias vezes. O melhor é cortar logo isso. Tente colocar o seu filho no berço ainda acordado, com seu boneco de peluche. Pode demorar algum tempo, mas vai lá…
