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40 segundos: o tempo que precisa para ficar em forma
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Saiba quais são as melhores músicas para praticar exercício físico
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Saúde. 6 regras da alimentação após o exercício físico
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Esta é a ‘desculpa perfeita’ para não ir ao ginásio e ficar a dormir
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Fitness on Water. E quem treina assim sabe nadar, yo! (ou devia)
Marta Cerqueira
Kangoo Jumps. Ter molas nos pés para treinar mais alto
Marta Cerqueira
Oito passos para o melhor treino de hipertrofia
Crossfit. “Aqui não há espelho para apreciar o bíceps nem PT para limpar o suor”
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Treinar ao ar livre. Correr no parque, abdominais na relva, flexões no banco de jardim
Marta Cerqueira
5 dicas para ficar em forma em frente ao computador
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Quer começar a correr? Siga estes passos
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6 regras da alimentação após o exercício físico
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Os melhores exercícios físicos para cada tipo de corpo
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Cuidado com este exercício físico
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Entre Castanhas e Minhocas, temos control(o) só de humor? E de silêncios, temos?
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Fátima Geada
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