As aplicações podem vir a ser bastante úteis ao ajudar o corredor a atingir as suas metas. Calcular o tempo da corrida, registar o percurso via GPS, acompanhar o ritmo cardíaco, dicas de motivação, analisar e guardar para futura visualização os resultados de treino, são algumas das vantagens e recursos que levam à crescente oferta e procura de apps.
Esta semana o i Running destaca três aplicações orientadas para os corredores que não dispensam de ferramentas para uma motivação extra nos treinos. São elas:
Under Armour Record – A tecnologia continua a dominar o mundo fitness em 2015, e com isto novas apps continuam a surgir, como é o caso da mais recente aplicação UA Record, que dá aos utilizadores a capacidade de assumir o controlo e viver um estilo de vida mais saudável e activa. Com base nos dados pessoais de saúde de cada indivíduo, UA fornece um plano personalizado de instrução, informação e motivação para ajudar cada caso no alcance dos objectivos fitness. A plataforma exibe a actividade diária no painel da app, permitindo o acompanhamento a e sincronização para outros dispositivos e aplicações. Under Armour Record também conta com uma comunidade virtual. Ainda em fase de aperfeiçoamento, a aplicação contará com dicas sobre nutrição, treino e prevenção de lesões dos principais especialistas de saúde e fitness, incluindo Misty Copeland, Gisele Bundchen e Natalie Uhling. UA Record está disponível gratuitamente na loja iTunes e Google play. www.underarmour.com
Misfit – outra aplicação recente de fitness e bem-estar, lançada em Dezembro de 2014, é a Misfit. Entre as suas funcionalidades principais destaca-se: o registo de alimentação – capazidade de monitorizar a ingestão diária de alimentos com uma experiencia única de foto; marcas as actividades – acompanhar actividades específicas, tais como ciclismo, corrida, natação, ténis, futebol; controlo de peso – criar uma meta e acompanhar o peso ao longo do tempo; monitorização do sono – verificar a qualidade e duração do sono; partilha com os amigos – personalizar o perfil, adicionar amigos e comparar a actividade diária. Misfit é gratuita e compatível com os suportes IOS, Android e Windows. http://misfit.com
Jawbone UP – Uma das maiores novidades da nova versão da pulseira de fitness inteligente Jawbone Up é que agora pode ser usado tanto em dispositivos Android e iOS. O Jawbone UP ajuda o utilizador a controlar a actividade física, o que inclui distância percorrida, potenciais calorias queimadas, intensidade do treino e muito mais. Também mantém o controlo do padrão de sono, como as horas dormidas. Vem com um motor de vibração que pode ser configurado para alertar a pessoa se, por exemplo, estiver sentado no sofá por muito tempo. https://jawbone.com/
