Certamente já pensou que nada custa mais do que preparar o dia de trabalho a uma segunda-feira. Assim como já deve ter reparado que à segunda-feira se multiplicam nas redes sociais desabafos de como a segunda-feira pode ser dolorosa.
Aliás, sabe aquela sensação que sente quando muda a hora? É necessário que passem uns dias até se sentir adaptado.
Afinal, há uma razão para ser considerado o pior dia da semana. De acordo com um estudo da Flinders University, na Austrália, isto acontece porque a maioria das pessoas tenta compensar a falta de sono aos fins-de-semana. Mas essas horas de sono a mais no sábado e no domingo acabam por ser suficientes para desregular o seu relógio biológico.
De acordo com os investigadores é esta mudança no organismo que provoca o sentimento de que é difícil lidar com as segundas-feiras. Segundo o mesmo estudo, compensar no fim-de-seamana o que não consegue dormir durante os dias da semana pode atrasar o seu relógio biológico em cerca de 45 minutos.
