O nosso corpo está constantemente a trabalhar para expulsar as toxinas e as matérias indesejadas dos seus vários sistemas, já que, com o passar do tempo, o corpo fica debilitado por escolhas alimentares pouco saudáveis, com o consumo excessivo do álcool, da cafeína, de drogas, do stresse, além das toxinas ambientais que fazem parte da vida moderna. Por isso, não importa quão saudável seja a sua dieta alimentar ou estilo de vida, há fatores externos que interferem na saúde. Uma desintoxicação torna-se uma oportunidade de dar um tempo ao seu corpo e permite-lhe que os seus próprios processos de autolimpeza e autocura entrem em ação.
Aqui ficam alguns dos benefícios de eleição de um detox.
1. Remove toxinas do corpo
2. Melhora a função do sistema imunológico
3. Melhora a qualidade de vida
4. Aumenta a energia
5. Clareza mental e emocional
6. Perda de peso
Faça um reset, o seu organismo agradece.
SMOOTHIE VERDE SLIM
Ingredientes
2 maçãs ou peras (eu prefiro as Granny Smith)
1 colher de sopa de sumo de limão espremido no momento
1 abacate pequeno cortado em cubos
2 copos cheios de folhas de espinafre
1 pedaço de gengibre descascado e picado
1 copo de chá verde
750 ml de água filtrada ou mineral
Uma pitada de sal dos Himalaias
Método
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e junte o líquido à medida da consistência que pretende para o seu smoothie.
Poderá substituir duas refeições do dia por este smoothie ou então ir bebendo durante o dia. Beba muita água e chás.
