Várias pessoas só conseguem começar o dia depois de beber um café. No entanto, há quem use e abuse da cafeína e, como já vários estudos indicaram, isso traz consequências para a saúde. Em casos mais graves, pode mesmo existir o risco de overdose que, posteriormente, pode levar à morte.
Além disso, os efeitos do consumo excessivo de cafeína são, além da overdose, dores de cabeça, náuseas, insónias, ansiedade, irritabilidade, aumento da pressão arterial e do ritmo cardíaco.
"Em Portugal o hábito de beber café, quer seja de manhã, depois de almoço ou à noite, está muito enraizado. Diria que consumir três cafés por dia não representa qualquer perigo para a saúde, uma vez que não é ultrapassada a dose máxima dos 400 miligramas de cafeína por dia", esclareceu ao Correio da Manhã o médico de medicina geral e familiar Pedro Lôbo do Vale.
