Todo o funcionamento do nosso corpo depende das hormonas que determinam o nosso bem-estar. Embora este sistema esteja sempre ativo, é à noite que o bom funcionamento é ‘decidido’, através da qualidade do sono.
No entanto, se a qualidade do sono afetar as hormonas, estas também irão afetar a qualidade do sono. Isto é, de acordo com o site Bustle, a sensação constante de cansaço pode não estar relacionado com o trabalho ou a prática de exercício físico, mas sim ser uma consequência hormonal.
A hormona do stress é capaz de ativar um estado de ansiedade e nervosismo, que afeta a qualidade do sono, originando uma sensação de cansaço e fadiga. Os baixos níveis de insulina também estão relacionados com o cansaço, sendo que a fadiga crónica é uma das consequências da Diabetes.
Assim, a sensação de cansanço sem razão aparente pode ser causada pelas hormonas.
