São muitas as dietas que aparecem como uma verdadeira promessa para quem quer eliminar as gordurinhas a mais. Mas nem sempre resultam. Até porque muitas delas acabam por incluir alimentos que podem não ser tão benéficos como parecem.
Deixamos aqui uma lista de três alimentos que podem enganar na hora de tentar perder peso:
1 – Congelados – as refeições que estão prontas e congeladas são mesmo de evitar. O mesmo acontece com os legumes e vegetais, muitas vezes congelados com sódio.
2 – Sumos – Mesmo os que são apenas de fruta e que são classificados como sendo 100% naturais podem ser um problema para quem perder peso. Isto porque são muito calóricos.
3 – Bebidas com açúcar – Tudo o que nos é apresentado como sendo “light” ou “diet” são adoçados de forma artificial e, por isso, não devem fazer parte do dia-a-dia de quem quer perder peso.
