Ficar muitas horas a apanhar sol raramente é sinónimo de um bronzeado saudável e bonito. O verão está à porta e há muitos cuidados a ter para que se tenha um bronzeado saudável.
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Por isso a revista “Visão”, divulgou uma lista com seis truques para conseguir um bronzeado perfeito.
1 – Esfoliar a pele – Usar esfoliante elimina vestígios de bronzeados anteriores e ajuda a pele a manter um tom mais uniforme. Atenção que o melhor é fazer a esfoliação dois dias antes da exposição ao sol.
2 – Alimentos antioxidantes – Consumir um copo de sumo de laranja por dia, por exemplo, pode ser essencial para a saúde da sua pele.
3 – Protecção solar – Evite estar ao sol nas horas mais complicadas e use sempre protector solar. Enquanto estiver a apanhar sol na toalha, o melhor é ir mudando de posição para evitar queimaduras.
4 – As cenouras – De acordo com a “Evolution and Human Behaviour”, as pessoas que comem mais frutas e legumes conseguem uma cor mais dourada.
5 – 'After sun' – Nunca se deve esquecer de nutrir e hidratar a sua pele. Até porque o uso de um after sun ajuda a evitar que a pele caia.
6 – Água – Deve sempre ter a pele hidratada. Nunca se esqueça de beber muita água.
