As aplicações podem vir a ser bastante úteis ao ajudar o corredor a atingir as suas metas. Calcular o tempo da corrida, registar o percurso via GPS, acompanhar o ritmo cardíaco, dicas de motivação, analisar e guardar para futura visualização os resultados de treino, são algumas das vantagens e recursos que levam à crescente oferta e procura de apps.
Esta semana o i Running destaca três aplicações orientadas para os corredores que não dispensam de ferramentas para uma motivação extra nos treinos. São elas:
JoynMe – Esta aplicação recorre às redes sociais para possibilitar a participação de amigos e novas pessoas com os mesmos gostos no que diz respeito ao desporto. JoynMe disponibiliza as ferramentas necessárias para organizar uma corrida, passeio de bicicleta, entre muitas outras actividades desportivas. Entre as suas características dá-se destaque: encontrar actividades através da lista ou mapa; ver detalhes da actividade, hora, local, notas, privacidade, lista de participantes e previsão de tempo; sala de chat para cada actividade; convidar grupos e amigos das diferentes redes sociais e livro de endereços; plano de actividades/treino; personalizar Nome do Grupo, Imagem, Web, Território, privacidade e Descrição; entre outras. JoynMe é uma aplicação gratuita, disponível no App Store, Google Play e Facebook. http://joynme.com/
FitVideo-Running – Com uma vasta colecção de vídeo móvel de tutoriais de treino para os corredores, FitVideo-Running dispõe de todas as ferramentas para quem começar a correr pela primeira vez, ou melhorar o seu treino de corrida actual, tudo no seu iPhone ou iPod Touch. Os tutoriais em vídeo auxiliam sobre a mecânica da corrida, alongamento e treinos. Exercícios de força, yoga, dieta, nutrição e melhoramento da condição física são também encontrados em vídeo na aplicação – Yoga Basic, Expert Yoga, Warm Up, The Perfect Runner, Abs, etc. São mais de 20 tutorais de fitness formatados, em vídeos de alta qualidade, para o iPhone / iPod Touch. Preço: $0.99 para iPhone & iPad.
Mountain Athletics – A aplicação Mountain Athletics concentra-se na resistência e condicionamento físico do atleta, com base em programas específicos prontos a ajudar no treino de esqui, escalada, trails ou ultrarunning. Cada rotina de treino intenso, inseridos num programa de treino de seis semanas, é projectado especificamente para cada actividade, procurando equilibrar a capacidade de trabalho e resistência do utilizador/atleta. Este tipo de treino ajuda a desenvolver níveis de aptidão física e mental vitais para as elevadas exigências dos desportos ao ar livre. Mountain Athletics tem tudo o que um atleta de ultrarunning preciso para uma prova/treino, como temporizadores, calendários e relatórios/histórico. Gratuita para iPhone & iPad.
