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Calor. Os quatro alimentos que o ajudam a ficar hidratado
Nos dias de calor o melhor é procurar um destes alimentos para se manter hidratado

Calor. Os quatro alimentos que o ajudam a ficar hidratado

Jornal i 22/08/2018 15:00

A nutricionista Ágata Roquete explicou ao i quais os alimentos que podem ajudar a ultrapassar os dias de calor

Ingredientes para um sumo de melão e melancia refrescante:

 

- Meio melão amarelo picado

- Uma fatia grande de melancia

- Uma chavena de chá de água gelada

- Hortelã a gosto

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