2/12/20
 
 
Sente-se bem mas tem estes sintomas? Cuidado... com a saúde não se brinca

Sente-se bem mas tem estes sintomas? Cuidado... com a saúde não se brinca

Jornal i 21/01/2018 15:53

Não há desculpas, o próprio corpo vai dando sinais de que está na hora de abrandar o ritmo.
 

O nosso corpo emite vários sinais que nos indicam quando estamos sob demasiada pressão e stress.

De acordo com a revista ‘Marie Claire’, o stress até pode ser saudável, uma vez que nos ajuda a terminar as nossas tarefas, mas apesar de tudo pode afetar, negativamente, o dia-a-dia de cada pessoa. 

Acha que se sente bem mas tem estes sintomas? Fique atento!

Falta de concentração

- Sob muito stress, a nossa concentração diminui drasticamente e isso pode afetar a produtividade no trabalho;

Faltar a eventos sociais

- Faltar a eventos sociais ou familiares pode afetar a autoestima e o equilíbrio entre a vida pessoal e a vida profissional;

Dificuldade em dormir

- As insónias são um dos principais sintomas relacionados com o stress e ansiedade;

Má alimentação

- Alterar a rotina alimentar pode ser culpa do stress. Quando as pessoas se sentem mais stressadas, comem em mais quantidade e em horários desregulados;

Andar muito tenso/a

- Forçar maxilares ou sentir dores de estômago pode indicar que está com demasiada pressão em cima. 

 

Ler Mais


Especiais

Iniciar Sessão
Esqueceu-se da sua password?

×
×

Subscreva a Newsletter do i

×

Pesquise no i

×