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Cientistas afirmam que cozinhar ajuda-o a sentir-se melhor

Cientistas afirmam que cozinhar ajuda-o a sentir-se melhor

Shutterstock Jornal i 15/12/2017 15:46

Estar na cozinha pode ajudar a reduzir o stress

Um estudo publicado no Journal of Positive Psychology revelou que as pessoas que se dedicam frequentemente a pequenos projetos criativos se sentem mais relaxados e felizes.

Os investigadores seguiram 658 pessoas durante duas semanas e descobriram que fazer alguma coisa, por mais pequena que seja, como cozinhar, os ajudava a sentirem-se mais entusiasmados para os próximos dias.

Segundo afirmou Tom Logh, psicólogo da Universidade de Otago, na Nova Zelândia e principal autor do estudo, ao The Telegraph, a psicologia tem estudado as associações entre a criatividade e o funcionamento emocional, mas a maior parte dos estudos focam-se na forma como as emoções beneficiam ou dificultam a criatividade e não como é que a criatividade pode beneficiar ou não o bem-estar emocional.

No entanto, cozinhar já começa a ser explorado como uma forma de terapia para pessoas que sofrem de depressão ou de ansiedade.

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