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Estes 10 hábitos antes de ir trabalhar podem ajudá-lo a ter um dia melhor

Estes 10 hábitos antes de ir trabalhar podem ajudá-lo a ter um dia melhor

Shutterstock Jornal i 12/09/2017 19:45

Experimente adotar estes hábitos para que o seu dia lhe corra melhor, mesmo que as suas manhãs até sejam minimamente relaxadas.

A forma como começa o seu dia pode mesmo ditar como é que este vai correr, e por isso mais vale começar a ter alguns hábitos que a ajudem (quase sempre) a ter dias mais positivos e produtivos.

O site Insider destacou dez coisas que pode fazer antes de ir para o trabalho e que vão fazer com que o seu dia corra melhor.

1.  Fazer uma corrida ou uma caminhada matinal;
2.  Fazer a cama;
3.  Beber água;
4.  Ler umas páginas do livro que tem andado a ler;
5.  Escrever três coisas que lhe apeteçam a façam bem;
6.  Beber café, mas não em demasia;
7.  Realizar alguma tarefa doméstica:
8-  Fazer meditação;
9.  Planear bem os seus objetivos para o dia que vai ter pela frente;
10. Conversar um bocado com alguém de quem goste.

 

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