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Os vegetais que fazem engordar

Os vegetais que fazem engordar

Jornal i 10/09/2017 13:29

Muitas pessoas acham que por comerem frutas e vegetais não vão engordar. No entanto, existe sempre alguma ‘ovelha negra’.

O Daily Mail fez uma lista com os vegetais que fazem com que engordemos. A batata (obviamente) é um deles. Investigadores de Harvard afirmam que o mais sensato é substituí-la  por arroz integral ou pão integral.

Mas por incrível que pareça, a batata não é a ‘pior’. O milho e as ervilhas engordam ainda mais.

Aqui fica a lista realizada pelo Daily Mail, com o vegetal e os quilos que engorda em quatro anos, se ingerir o alimento todos os dias:

1) Milho (0,93 quilos);
2) Ervilhas (0,51 quilos);
3) Batata (0,35 quilos);
4) Couve (0,19 quilos);
5) Cebolas (0.14 quilos).

Para ler o artigo original, clique aqui.

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