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Ciência revela 8 hábitos que o ajudam a ter uma manhã mais feliz

Ciência revela 8 hábitos que o ajudam a ter uma manhã mais feliz

Shutterstock Jornal i 17/05/2017 19:38

Estes especialistas dão-lhe algumas sugestões

De acordo com estes cientistas, há 8 hábitos que deve ter (se ainda não tem ) que o fazem mais feliz durante as manhãs.

Estes especialistas indicam também que quanto mais tempo passar com as pessoas que lhe são mais próximas, mais feliz é.

Os 8 hábitos para ter uma manhã mais feliz são estes:

- Ter uma verdadeira conversa com alguém, ou seja, falar de assuntos que lhe interessem com alguém que lhe interessa

- Ter um pequeno momento de ‘nostalgias’

- Ter algumas túlipas junto a si enquanto toma o seu café matinal

- Dormir do lado direito da cama

- Fazer um sumo de laranja ‘caseiro’ para o seu pequeno almoço

- Ir para a cama uma hora antes do costume

- Fazer 10 ‘burpees’ no seu quintal, caso tenha um

- Nunca ir para a cama a chorar

-

 

 

 

 

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