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Sabe quais são os chocolates mais e menos calóricos à venda em Portugal?

Sabe quais são os chocolates mais e menos calóricos à venda em Portugal?

Shutterstock Jornal i 26/03/2016 17:54

Quando pensamos em chocolates vêm várias palavras à cabeça – saboroso, viciante, açúcar e calorias são algumas delas. E se adora chocolate e não quer engordar muito e ficar com doses astronímicas de açúcar no organismo, esta é a lista ideal para si.

O site New in Town (NiT) analisou as 100 principais marcas de chocolates à venda em Portugal e realizou um ranking com base em três pontos – calorias, gordura e açúcares.

A NiT aconselha a evitar os chocolates brancos, porque têm mais gordura e os que têm recheio de menta ou caramelo, que são muito açucarados. Para além disso, deve evitar também os chocolates que contêm álcool.

Os melhores chocolates, de acordo com o mesmo site, são os negros e as barras com frutos secos.

Aqui fica o top 10 dos chocolates menos calóricos:

1) Bounty (139 calorias);
2) Regina (145,5 calorias);
3) Maltesers (185 calorias);
4) ToffeeCrisp (195 calorias);
5) Kinder Délice (199 calorias);
6) Twix (222 calorias);
7) Mars (229 calorias);
8) M&M Chocolate (230 calorias);
9) KitKat (234 calorias);
10) M&M Amendoim (240 calorias).

E agora o top 10 dos chocolates mais calóricos:

1) Chocolate com Daim, Milka (662,6 calorias);
2) Chocolate amargo extra fino, Ritter Sport (603 calorias);
3) Chocolate de leite com edulcorantes, Aliada (597,5 calorias);
4) Chocolate branco, Ritter Sport (583 calorias);
5) Chocolate com avelãs inteiras, Fin Carré (582 calorias);
6) Chocolate com sabor a Tiramisu, Schogetten (580 calorias);
7) Chocolate alpino com avelã, Schogetten (574 calorias);
8) Chocolate com sabor a capuccino, Schogetten (573 calorias);
9) Chocolate branco, Continente (572 calorias);
10) Chocolate branco, Fin Carré (571 calorias).

Para ler o artigo completo, clique aqui.

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