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Como adormecer em apenas 60 segundos

Como adormecer em apenas 60 segundos

Jornal i 17/05/2015 19:54

Médico afirma que um método muito simples pode ser a solução para qualquer insónia.

Tem problemas quando chega a hora de dormir? Pois há quem afirme que um método muito simples pode ser a solução para qualquer insónia.

De acordo com o “Daily Mail”, já não precisa de tentar contar carneirinhos. Agora, basta respirar com a técnica 4-7-8 e vai conseguir adormecer em apenas um minuto.

Andrew Weil, médico que é formado em Harvard, garante que se trata de um método que serve como calmante natural.

Não é possível garantir que funciona, mas Andrew diz que sim. Veja o vídeo e experimente:

 

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