As aplicações podem vir a ser bastante úteis ao ajudar o corredor a atingir as suas metas. Calcular o tempo da corrida, registar o percurso via GPS, acompanhar o ritmo cardíaco, dicas de motivação, analisar e guardar para futura visualização os resultados de treino, são algumas das vantagens e recursos que levam à crescente oferta e procura de apps.
Esta semana o i Running destaca três aplicações orientadas para os corredores que não dispensam de ferramentas para uma motivação extra nos treinos. São elas:
My Tracks (Os Meus Percursos) – Aplicação muito boa e útil para quem gosta de controlar o percurso, velocidade, elevação e tempo da corrida, caminhada, bicicleta ou outra actividade desportiva praticada. Com o My Tracks (em português “Os Meus Percurso”), o utilizador pode sincronizar e partilhar os seus trajectos com o Google Drive. Pode também partilhar os treinos com amigos através do Google+, do Facebook, do Twitter, etc. A app suporta ainda relógios Android, efectuando gravações dos percursos sem telemóvel, que podem ser transferidas quando disponível. Download na Google Play Store.
Daily Workouts – Esta app consiste num treino diário de corpo inteiro que dura 10m 20 ou 30 minutos. Uma das vantagens do Daily Workouts passa por este gerar aleatoriamente um treino de corpo inteiro ou o utilizador poder configurar e personalizar o seu próprio treino com base em todas as opções de exercício disponíveis na biblioteca da aplicação. Criado para mulheres e homens, a aplicação disponibiliza exercícios para braços, abdominais, cardio, pernas e corpo inteiro. Daily Workouts apresenta uma repetição visual e descrição de cada exercício para o período de tempo especificado. Disponível em: AppStore, Mac App Store, Windows Store, Google Play e Amazon appstore for Android. dailyworkoutapps.com
WebMD – Com informação útil relacionada com saúde e bem-estar, WebMD disponibiliza ferramentas de apoio e procura de medicamentos, tratamentos, informações sobre primeiros socorros e Listagens de Saúde Local. Na prática, selecciona-se a parte do corpo de que o utilizador se queixa, escolhe-se os sintomas e aprende sobre as condições e potenciais problemas. Permite criar listas personalizadas de medicamentos, sintomas e artigos. WebMD Health Corp é líder de serviços de informação de saúde, atendimento a consumidores, médicos, profissionais de saúde, empregadores, e planos de saúde por meio dos portais online públicos e privados, plataformas móveis e aplicações com foco em saúde. Mais de 95 milhões de visitantes acedam à Rede de Saúde WebMD por mês. Compatível com IOS e Android. www.webmd.com
